Wat gebeurt er tijdens je slaap?
Als je slaapt, gebeurt er van alles in je lichaam en in je hoofd. Je hersenen zijn dan druk bezig met opruimen en verwerken wat je hebt meegemaakt. Ook worden belangrijke dingen die je hebt geleerd beter onthouden. Ondertussen rust je lichaam uit en krijg je weer nieuwe energie. Zo kun je de volgende dag weer spelen, leren en groeien.
Als slapen niet goed lukt, kun je daar last van krijgen. Misschien ben je moe, kun je je minder goed concentreren op school of voel je je sneller boos of verdrietig.
